6月から始めたダイエット大作戦。 そもそも発端は自己ワースト体重に達したこと。 MAX80.6kgにまで達していた。 昼飯は高カロリーの外食からSOYJOY1本に限定。 晩飯は22:00以前に食べれるんならしっかり食べて、 22:00以降になるならばヨーグルトのみ。 あと…